Jago Lagu
Jago Lagu
  • Kamis, 27 Jan 2022
  •  

Wow! Studi: Rempahrempah Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Wow! Studi: Rempahrempah Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Wow! Studi: Rempahrempah Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi (Cnn)

VST.MY.ID - Rempah-rempah dikenal sebagai bumbu pelengkap dalam masakan. Namun di balik itu, sebuah penelitian menemukan rempah-rempah juga memiliki khasiat kesehatan yakni membantu mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi yang tidak diobati meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sesuai serangan jantung, stroke, gagal jantung, penyakit ginjal, kehilangan penglihatan, dan kerusakan pembuluh darah.

Masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi umumnya dapat diatasi dengan mengurangi asupan garam.

Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bumbu dan rempah-rempah dapat mengurangi lipemia - kelebihan lipid dalam darah - hiperglikemia, dan stres oksidatif.

Pilihan Redaksi


7 Manfaat Diet Karbo, Termasuk Turunkan Berat Badan


Mengulik Manfaat Diet Rendah Garam dan Cara Menyiasati

Mitos atau Fakta: Obat Diabetes Rusak Ginjal?


Sebagaimana dilansir Medical News Today, para peneliti di Pennsylvania State University menjalani uji coba terkontrol secara acak dengan menyelidiki efek konsumsi herbal dan rempah-rempah jangka panjang pada faktor risiko penyakit kardiovaskular.


Mereka menemukan tingkat yang lebih tinggi dari bumbu dan rempah-rempah dalam makanan mengurangi pembacaan tekanan darah 24 jam.


Temuan ini diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition Trusted Source. Salah satu penulis utama studi tersebut, Penny Kris-Etherton mengatakan, efek penurunan tekanan darah dari herbal dan rempah-rempah dalam makanan cukup mengejutkan.

"Efek herbal dan rempah-rempah untuk menurunkan tekanan darah masih baru," kata dia.

Penelitian ini melibatkan 71 peserta dengan usia rata-rata berkisar 30 hingga 75 tahun. Semua peserta memiliki satu atau lebih faktor risiko penyakit kardiovaskular dan memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.


Simon Steenson, seorang ilmuwan nutrisi di British Nutrition Foundation, mengatakan studi ini menunjukkan bahwa mungkin ada manfaat potensial dalam hal pengurangan tekanan darah dengan memasukkan lebih banyak herbal dan rempah-rempah ke dalam makanan.

"Sementara makanan atau bahan tertentu mungkin hanya memiliki sedikit manfaat, kami perlu mendorong pergeseran ke pola makan yang lebih sehat secara menyeluruh," kata dia. (tst/agn)


(CNN)

Total dibaca: 76x | Berikan Komentar!


Putri Cantika
Penulis : Putri Cantika
No Internet No Life

Teknologi akan melampaui interaksi manusia. Dunia akan memiliki generasi idiot.

Komentar (1)
Nina Vina Lovenya
20 Nov 2021, 10:30 WIB

mantap euy!

Tinggalkan Komentar
Ingatlah untuk selalu berkomentar dengan sopan sesuai pedoman situs ini
* Anda tidak memiliki akses untuk meninggalkan komentar *
TOPIK HANGAT

Jasa Pembuatan Aplikasi Website Custom!

Pesan Sekarang!

BERITA POPULER

Parah! Nikmati Kuliner Istimewa di Hotel Santika Premiere Bintaro Selama Februari